Cocinar Pollo con Brócoli y Arroz: Una Receta Saludable y Fácil
¿Estás buscando una receta saludable y fácil de preparar? ¿Por qué no intentas hacer pollo con brócoli y arroz? Esta receta es fácil de hacer, saludable y deliciosa. Esta es una excelente opción para aquellos que quieran preparar una comida rápida, nutritiva y sin complicaciones.
Ingredientes
- 2 pechugas de pollo (sin piel)
- 1 cebolla mediana picada
- 2 dientes de ajo picados
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 tazas de brócoli cortado en trozos
- 1 taza de arroz blanco cocido
- Sal y pimienta al gusto
Preparación
- Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto.
- Añade la cebolla y el ajo y cocina durante unos 2-3 minutos, hasta que estén suaves.
- Agrega el pollo y cocina durante 5-7 minutos, hasta que esté cocido.
- Añade el brócoli y cocina durante otros 5 minutos.
- Agrega el arroz y cocina durante otros 2-3 minutos, hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados.
- Añade sal y pimienta al gusto.
- Sirve caliente.
Beneficios de la Receta
Esta receta es una excelente opción para aquellos que quieran preparar una comida saludable. El pollo es una fuente de proteínas de alta calidad, el brócoli contiene muchas vitaminas y minerales y el arroz es una buena fuente de energía. También es una receta fácil y rápida de preparar.
Conclusión
Pollo con brócoli y arroz es una receta saludable y fácil de preparar. Esta receta es una excelente opción para aquellos que quieran disfrutar de una comida nutritiva sin pasar mucho tiempo en la cocina. ¡Esperamos que disfrutes de esta receta tanto como nosotros!
¡Me encanta el pollo con brócoli y arroz! ¿Alguien tiene una variante de la receta para compartir? 🍗🥦🍚
Me encanta el pollo con brócoli, pero ¿alguien más se siente como si siempre faltara algo extra en esta receta?