Arepa de avena y zanahoria: Una combinación nutritiva y saludable
Las arepas son uno de los alimentos más tradicionales de América Latina. Esta vez te mostraremos una receta de arepa con avena y zanahoria, una opción saludable, nutritiva y deliciosa. Esta receta es perfecta para desayunar o para alguna merienda.
Ingredientes
- 1 taza de harina de avena
- 1 zanahoria mediana
- 1/2 taza de agua
- 1/4 de cucharadita de sal
Preparación
1. Ralle la zanahoria y déjela a un lado.
2. En un recipiente mezcle la harina de avena con la zanahoria y la sal.
3. Agregue el agua poco a poco, mezclando hasta que la masa quede homogénea.
4. Deje reposar la masa por unos 5 minutos.
5. Forme bolas con la masa y presiónelas con la palma de la mano para formar la arepa.
6. Caliente un sartén a fuego medio y coloque la arepa.
7. Cocine por unos 3 minutos de cada lado hasta que la arepa esté dorada.
8. Sirva la arepa caliente.
Beneficios
Las arepas de avena y zanahoria son una excelente opción para un desayuno saludable y nutritivo. La avena es un alimento con muchas propiedades nutritivas, es rica en fibra, proteínas y minerales como el magnesio, el fósforo y el zinc. Por otro lado, la zanahoria es una verdura muy nutritiva, rica en antioxidantes, vitamina A y fibra.
Ventajas
- Es una opción saludable y nutritiva.
- Es muy fácil de preparar.
- Es una forma divertida de comer avena y zanahoria.
- Es una receta versátil, se puede servir para desayunar o para una merienda.
¡No esperes más y prepara esta deliciosa receta de arepa de avena y zanahoria!
¡Wow, estas deliciosas arepas de avena y zanahoria se ven increíbles! Definitivamente las probaré pronto.
¿En serio? ¿Arepas de avena y zanahoria? Suena como una combinación extraña. No creo que eso pueda ser tan delicioso como lo pintas. Prefiero quedarme con las clásicas arepas de maíz. Cada uno sus gustos, supongo.
¡Me encanta la receta de las arepas de avena y zanahoria! ¿Alguien ha probado añadirles queso?
¡Qué buena idea! Me encantaría probar estas arepas saludables de avena y zanahoria. ¿Alguien tiene la receta completa?
¡Qué delicia de receta! Me encanta la combinación de avena y zanahoria, ¡se ve súper saludable!
¡Estas arepas de avena y zanahoria suenan deliciosas! ¿Alguien ya las ha probado? 🥕🥣